传太极神韵展宜州风采
为丰富老年人的文化生活,提高中老年身体健康素质,9月19日上午,我局在宜州体育馆内举办了2020年太极拳、八段锦培训班,众多太极爱好者齐聚一堂,共展太极风采。
本期培训班邀请了南宁资深太极拳教练苏静等三位老师亲赴宜州给学员上课。课堂上,苏教练认真向学员讲解每个动作技巧的要领,反复示范动作,让学员们更加了解太极拳的特点,提升太极拳水平。随着音乐的响起,学员们调整呼吸,不紧不慢地连贯地开始演练,动作大气淳朴,气势浩然。
近年来,太极拳运动已成为中老年人健身项目重要内容之一,此次活动不仅丰富了中老年人的精神文化生活,提高中老年身体健康素质,更让科学健身成为老年人良好的生活习惯。