千名公务员银冈大讲堂里学减压
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于2022年08月30日发表
7月6日,以压力应对与心理健康为内容的银冈大讲堂知识讲座在铁岭新城举行,来自银州区、铁岭县及市直机关的1000名公务员听取讲座。
中国医科大学教授范学胜从健康新概念及心理健康标准、关注压力与心理健康、心理健康促进及抑郁症防治3个方面入手,全面介绍了如何应对各种压力,保持心理健康。
范学胜告诉大家,解决心理健康问题的对策有多种,对于工作部门来说,可以通过定期开展篮球赛、棋赛、文化大比拼、组织到外地旅游等人文关怀活动,营造支持性的机关文化。对于个人来说要学会松弛情绪,掌握身心放松技巧,学会幽默,并保持广泛的兴趣爱好。
这次银冈大讲堂知识讲座由市委宣传部、市社科联、市直机关工委主办。
信息来源:铁岭日报
作者 何颖
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2023-09-22 05:14:58重新编辑