学习截拳道练好防身术

为丰富青少年暑期活动，推进健康社区发展，7月21日，机一社区开展“学习截拳道 练好防身术 ”的暑期活动。

截拳道是由李小龙创立的，最大的优势是以最短的出拳距离和最快的时间进行防守反击、直接反击、防御的拳道，它拳快而防守紧密，马步灵活而上落快，攻守兼备及守攻同期，注重刚柔并济，气力消耗量少。活动现场，教练石秀全首先示范了一遍截拳道部分动作，并且说明选择这套动作的原因。这套动作涵盖了人体颈、肩、腰、腿等关节部位，简单易学，适合青少年锻炼。石教练通过动作示范结合一对一教授为社区青少年讲解截拳道步骤，青少年学的都很认真。

活动结束后，青少年对本次活动表示非常满意，不仅学到了专业的防身知识，还能锻炼身体，希望能够再次参加类似活动。（夏丽雯）