西林街道开展健身知识公益讲座

为倡导辖区居民科学健身，增强居民的健身意识，树立全新的健康理念，提高辖区居民的综合素质，11月6日下午，西林街道在凌家社区健身俱乐部内开展主题为“体育健身活动的合理安排”公益讲座。

活动现场，常州市体育局体科所李保虎以“体育健身活动的合理安排”为主题，从体育健身的意义和对身体的益处、如何进行合理的体育健身、运动时间和强度如何掌握、运动频率及注意事项以及常见运动处方如何制定四个方面讲解了合理体育健身的重要性，使广大居民对科学健身知识有了新的认识和提高。（江岸 张诗怡 臧晓媛）