花西社区开展中医养生知识讲座

为了更好地传播中医文化，让居民们了解中医、认识中医，10月23日，花西社区邀请星明医院医生吴玉柱为辖区居民开展了一堂中医养生知识讲座。

讲座中，吴玉柱从“春夏养阳，秋冬养阴”的中医理论讲起。立秋后，五行生旺，肝脏、心脏及脾胃都处于衰弱阶段，因此要特别注意。随着立秋过后，慢慢会昼短夜长，为了顺应阳气收敛，应早睡早起，保证精神饱满。饮食方面，秋季最好多吃“酸”及润肺生津之品，如百合、秋藕、秋梨、银耳等，既能清热祛湿，还能健胃消食，增进食欲。此外，吴玉柱还利用中医穴位知识，帮助老年人了解穴位保健养生，预防疾病发生。

此次健康讲座，在为居民提供健康知识的同时，更提高大家对中医的认知率，受到了居民们的一致欢迎。（邓燕）