孟河镇 孟河镇举办企业职工秋季养生健康知识讲座

秋天到，天气开始逐渐转凉，早晚温差逐渐变大，秋季养生也就成了大家热门的小话题。秋天也是心脑血管、糖尿病等慢性病悄然潜入的季节。很多人认为秋天应该进补，以补充一夏天的体能透支，提高体质，迎接冬天的来临。为了提高企业职工的健康知识，普及秋季养生及慢性疾病的预防知识，尤其对常见慢性病知识的知晓率，9月23日下午，孟河镇计生协邀请孟河中医医院内科医师贾祥勇在佳乐大通康健驿站为企业职工举办秋季养生健康知识讲座。

贾医师从秋季好发之病高血压、糖尿病的秋季诱发原因，到秋季养生原理、降压降脂食物推荐，讲解了戒烟、限酒，低盐，低脂饮食，适当运动等健康生活方式对高血压和糖尿病等的预防作用，并提醒大家避免熬夜、吃宵夜等一系列现代人的不良生活习惯，否则会给自己造成亚健康状态。培训结束后，贾医师就现场提出的相关健康问题进行了解答。大家都对贾医师的讲座给予较高的评价，认识到自己平时不良的生活方式和行为习惯，并表示要彻底改变之前的不良生活行为习惯

此次参加培训的共有50人，并发放相关资料和各类小礼品300多份，受到企业干部、职工的普遍欢迎和称赞，有力地提高了企业员工对健康知识的了解和认知度，取得了良好的效果。