慢病防治重在调理
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于2022年01月03日发表
健身气功以其简单易学、效果明显深受广大群众的喜爱。4月11日下午,青龙街道社区卫生服务中心组织30多名居民和部分医护人员在六楼会议室举行了“健康生活方式推广”活动,特邀退休教师、原青龙中心小学校长沈晓春女士教授“八段锦”气功。沈女士身着练功服,动作轻盈地给学员讲授动作口诀,展示招式,“双手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃需单举、五劳七伤往后瞧、摇头摆尾去心火、两手攀足固肾腰、攒拳怒目增气力、背后七颠百病消”,同时还传授了练习“八段锦”的要点:“练习八段锦要神形相合,气寓其中,心平气和,豁达乐观,祛除杂念,坦荡安稳,最后达到自我调整、改善心理健康、抗衰老能力的目的”。通过沈女士的悉心指导,居民们现场学会了八段锦的基本动作,并纷纷表示对这种健身方式非常感兴趣,回去后要悉心练习。
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