龙虎塘街道 社会事业保障中心盘龙社区腾龙社区玲珑社区祥龙社区文教科开展2017年第三期
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于2022年01月03日发表
为着力提高中老年人身体素质、健康水平和生活质量,6月20日上午9点,文教科特邀常州康体教育培训中心4位健身教练,在街道文体活动中心举办“中老年人居家徒手快乐健身讲座”,让广大中老年人通过专业指导,能够在家进行科学的快乐健身运动。
本次讲座吸引了来自各社区的40余名中老年人参加,教练们通过***演示指导,以通俗易懂的语言和肢体动作,讲述了如何利用日常生活中的物品如矿泉水瓶、扶手、桌椅等,配合相应的健身操进行锻炼,起到***、疏通经络的作用。这些内容深受中老年人的欢迎,他们一边认真听讲,一边跟着学做动作。
最后,文教科把《中老年居家徒手快乐健身手册》分发给了在场的居民,倡导中老年朋友以科学、文明、健康的生活方式,达到强身健体的目的。
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2023-09-29 10:57:23重新编辑