太极健康生活筑梦幸福横林

为深入贯彻落实省老体协（2016）5号文件精神，加大“太极系列之乡”创建活动的推进力度，打造具有武进特色的老年人健身活动品牌，2月27日，横林镇组织太极爱好者60余人在横林镇全民健身中心开展“经开有yue 你我同行”太极培训活动。

在教学过程中，太极老师纠正了学员们平时练太极的诸多误区，并对他们的错误姿势进行亲身示范。“马步要扎稳，膝盖与脚尖方向一致，握拳不能太紧，动作要缓慢、有力。”太极老师深入浅出地讲解太极拳套路的基本功，学员们根据老师的指导，以意导气、以气运身、快慢有节，一招一式地认真学习，收到了良好学习效果。

太极拳作为中国传统武术的一种，吸取了古典哲学和传统的中医理论，动作柔和、缓慢、轻灵，讲究天人合一、形神合一，动静结合、动中求静，长期练习太极拳不但能够强身健体、预防疾病，还能陶冶情操，达到德艺双馨的境界。通过此次培训，这些太极爱好者将把所练所学带回各自的团队，让太极惠及更多的群众，也为横林太极运动、健身理念的普及起到了积极的促进作用。