戴埠镇戴埠镇新时代文明实践大讲堂开展走进情绪拥抱情绪专题

 为了让更多的人走进情绪，拥抱情绪，和负面情绪“和解”，8月15日下午，戴埠镇新时代文明实践大讲堂邀请到国家二级心理咨询师倪烨女士，为小朋友们和大人们讲解了管理情绪方面的知识。倪烨老师有着丰富的专业知识，自担任溧阳市燕山中学心理教师以来，积累了不少与学生家长沟通心理问题的经验。

 讲座过程中，倪烨老师先通过“暖场”的小游戏的方式，缓解了课堂紧张的氛围，调动起大家听课学习的积极性。随后，倪烨老师就情绪是什么、情绪的构成要素等内容，带领大家初步了解情绪的基本概念，并对情绪的种类和功能、如何调节和管理情绪及如何正确化解负面情绪进行了详细解读。

 本次走进情绪、拥抱情绪的讲座，让学生及工作者们对于情绪有了新的认识，也掌握了更多管理情绪的技巧，能够帮助大家在今后的工作和生活中及时控制好、调整好情绪，做个充满“正能量”的人。