健康心理不懈学习——光明新区骨干教师浙大培训第三天

　　11月20日，杭州的雨依然淅淅沥沥，浙江大学里满地金黄的枫叶，这是新区骨干教师参加广东省中小学骨干教师高级研修班的第三天。

　　研修班里不时传出学员们会意的笑声，浙江心理学会理事长曹立人教授正在讲授《教师的压力管理与心理调适》，他分别从WTO的解读、贾霍达的观点科学地阐释了心理健康的概念，提出了压力是各种生活事件对人在心理上所构成的困惑或威胁，但是，事实是不变的，个体的看法却是可变的，曹教授进一步用生动的典故、案例向大家传授了艾利森的情绪ABC理论、世界各国的压力调控方式、日常生活的减压建议。其中，心理健康简易测试把学员们的学习兴趣引向了高潮，大家从多个维度重新认识了自我，并与曹教授热烈讨论自我认识、自我悦纳等心理健康思想。

　　下午，骨干教师们参观考察了美丽的杭州江南实验学校，该校的办学理念是学校有特色，学生有特长。民乐团演出厅、微格教室、机器人工作室、航模工作室等功能室让大家大开视野，学校书记对城市学校少年宫的组成、运转模式、丰硕成果更是让大家赞叹连连，最后，骨干教师们抱着学校赠送的厚厚的一套校本书籍，依依不舍地踏上新的征程。