高考服务资讯

　　我市启动“静音护考”行动

　　天气
　　据最新气象资料分析，预计今年高考期间我市天气总体与常年相当，以多云到阴有时有阵雨或雷雨天气为主，湿度较大，高考期间不会出现35℃以上高温天气，早晨最低气温21～23℃，白天最高气温大致在28～32℃之间。
　　具体预报如下：今年高考期间我市气温比较适宜，但空气湿度大，人体感觉可能有些闷，需做好防范，雨天出行考生还需注意交通安全。
　　6月6日（周四） 多云温度22～31℃
　　6月7日（周五） 多云转阴有阵雨或雷雨温度23～30℃
　　6月8日（周六） 阴有阵雨或雷雨 温度22～29℃
　　6月9日（周日） 多云到阴有时有阵雨或雷雨温度22～32℃

　　乘车
　　6月7～9日高考期间，各志愿车辆对高考考生实行招手即停和“一对一”送考接送（需打电话提前预约）的方式接送，考生可凭高考准考证免费乘车至市区各考点。同时，运管部门安排应急车辆，做好应急保障工作，努力为考生打造爱心送考“绿色通道”。

　　复习
　　题目、卷子还是可以适量做一些，要合理安排做题时间，保持手感。题目不要做太多，也不要因钻牛角尖而打乱复习的节奏，查漏补缺阶段容易越补越慌，有什么“风吹草动”的情况，要及时与老师、家长沟通。建议考生列一个备考清单，梳理出三天时间内的复习资料以及备考的用品，稳定情绪。把高考当成最后一次月考，放宽心。

　　饮食
　　高考期间有的孩子比较紧张，肠胃功能相对弱些。这时不要随便改变孩子的饮食习惯。考生除了饮食清淡，还要注意营养均衡，荤素搭配要合理。考生如果有晚上复习的习惯，也可以适当加餐，只需少量点心即可。吃饭时间一般可以在考前一个半小时到一个小时之间。饭量跟平时保持一致，不要吃太饱。另外，专家建议考生在考试前和考试期间要保证睡眠，把状态调整好是最重要的。