读懂生命的能量做好情绪管理

　　  为了让机关干部合理管理自己的情绪,发现了解自己的内在潜能,区干部保健办于2018年11月15日下午在区委会堂四楼举行了《读懂生命的能量,做好情绪管理》系列课程。课程邀请国内知名心灵成长导师、全国家庭教育实验研究基地负责人温耀婕老师授课。温老师通过对真实案例的分析来引导大家如何进行自我肯定、接纳自己察觉自己的情绪,用管理情绪的方法去正确地解决困难,摆脱焦虑、紧张等不良情绪。课程短暂紧凑,现场气氛活跃,在座的机关干部认真聆听,倍感受益匪浅,对如何在生活和工作中更好地管理情绪有了初步认识和掌握,表示会努力做到内心平和,让生活和工作充满快乐和喜悦。（张细鸾/文）