脚步动起来让心慢下来——2014年slow绿道马拉松周日深圳中心公园开跑

　　11月16日周日上午8点30分，由深圳市福田区文体局、共青团福田区委员会主办，深圳深度体验俱乐部承办的“2014年slow绿道马拉松”活动在深圳中心公园热力开跑。本次马拉松活动由“21公里半程马拉松”和“10公里体验马拉松”两个项目组成。约2000名户外运动爱好者通过微信方式报名参加本次活动。 

  　与同类马拉松活动不同，本次活动有四大亮点： 

　　一是穿越最美绿荫，感受假日心情。本次赛跑以深圳中心公园作为起点和终点，10公里体验赛道往返于中心公园和笔架山公园林荫道，21公里全程赛道连贯中心公园、笔架山公园和莲花山公园主要区域。选手们在约3个小时的活动中，尽情奔跑在深圳市中心三大最美休闲公园的绿荫赛道上，舒心感受高楼林立绿荫怀抱的城市风情，深切体验“城市、绿荫、休闲、奔跑”的活动氛围。 

　　二是舍弃个人比拼，要求团队角逐。提起跑步运动，人们第一反应是“更快、更高、更强”的竞赛精神，而马拉松更是挑战人类生理和意志极限的体育运动，参与者多需要经过长期专业训练，这大大制约了普通人参与这项运动的热情。本次“Slow绿道马拉松”打破了传统马拉松比赛的赛制，摒弃了个人参赛、优先到达分胜负的方式，采取以四人为小组团体参赛、以团队最末位人员到达成绩作为团队最终成绩、以用时最短团队成绩排出最终名次的全新赛制。根据此规则，小组必须满足四人组团参赛、且其中一人必须为异性，团队必须四人同时到达终点才算完成比赛。因此，决定团体成绩的关键不是跑得最快、一马当先的人，而是跑得最慢、体能最弱的人。这种规则的设计是为了向普通人群提倡“团队参与”、“慢享绿色”的活动主题，让大家在参与中感受，在感受中体悟，从而达到“推广绿跑步运动、建设健康社区”的目的。 

　　三是取消集体起跑，芯片记录成绩。本次赛跑活动仍然是以用时最短记录成绩名次，但取消了传统赛跑活动中运动员在起跑点发***同时开跑的环节。主办方创新使用国际先进的芯片计时系统，每组四名队员到齐即每人领取一个芯片计时器，在起跑点打卡后，小组即可出发比赛，不用等所有参赛队伍到齐后再一同出发。比赛途中设有3个打卡点，每小组四人同时到达完成打卡后，才能前往下一个打卡点。四人同时到达终点完成打卡，以最后到达队员的成绩作为小组最终成绩。用时最短的6支队伍将获得主办方颁发的成绩证书。 

　　四是倡导绿色奔跑，共享慢步生活。此次Slow绿道马拉松的核心理念是“慢运动”。“slow绿道马拉松”不追求速度，不强调成绩，而是期待更多元、更广泛的人群共同参与，主张更自然、更轻松的运动和生活态度。生活在城市的人们，每天被速度、效率、时间不断地追赶，难免会陷入疲乏、焦虑、迷惘的身心状态。“慢运动”的理念，不但鼓励人们坚持运动保持生理健康，更是教会人们用“慢思维”缓解身心压力，引导大家在浮躁的城市生活中自我创造和谐、从容的生活状态，营造一种有追求而无压力的生活态度。一个早起的清晨，一双合脚的跑鞋，一段干净的绿荫，就能为自己带来一份宁静惬意的放松之旅。 

　　五是携手台湾慈济，倡导城市环保。本次活动得到了众多社会组织的参与和支持。其中，著名的慈善团体“台湾慈济”派出数十人参与本次活动的义工服务。届时，慈济义工将高举“垃圾不落地，城市更美丽”的宣传标语，在赛道沿线负责场地的清洁环卫工作，同时倡导广大市民共同参与城市绿色环保行动。 

　　活动承办方代表邓先生介绍，此次slow绿道马拉松的目的是：普及可持续的运动，提倡健康的运动，树立自强、从容的生活态度。通过“slow马拉松”，激发广大群众参与跑步的热情，普及可持续的跑步运动。通过“慢运动”的理念实践，尝试在广大参与者中树立一种自强、从容的生活态度。唯身体强健才能内心强大，唯内心强大方能淡定从容。此外，深圳是充满激情和梦想的城市，也是孤独的城市，大家在忙碌的工作生活中不仅缺乏运动，也缺少良好的社交环境。通过“四人制赛跑”活动，不仅为市民提供了一个参与健康运动的机会，更是搭建了一个健康的运动社交平台。参与本次马拉松活动的人数高达2000人，活动本身不仅有益身心、锻炼身体，还可以建立自己健康的社交圈子，丰富人际圈和生活圈。Slow绿道马拉松的口号是：我，动起来；心，慢下来。Don"t be low，we slow. 不要低水准，我们慢下来。这句口号的意义在于通过慢运动理念的跑步我们发现自己的品位，虽然草根但拒绝低俗，强调一种自尊自强、务实从容的入世生活态度。