金叶社区阳光心态促健康清廉家风树正气

为了加强辖区居民群众的心理健康，保持积极向上、乐观豁达的阳光心态，促进身心健康，更好地传播正能量、弘扬清廉家风，提升广大居民的安全感、幸福感和获得感，近日，金叶社区邀请到二级心理咨询师韦老师为居民们开展一场主题为“阳光心态促健康清廉家风树正气”心理健康公益讲座。

活动开始前，韦老师先让居民群众互相***捶肩膀，在一片欢声笑语的互动情景中引入心理健康的概念。

随后通过心理健康小测试，了解到居民群众的心理健康状况，围绕常见的坏情绪、坏情绪产生的原因以及出现坏情绪的应对方法等问题，韦老师运用通俗易懂的语言耐心地一一讲解，鼓励树立积极向上的乐观心态，探索自我价值。她还告诉居民们，在平时情绪不好的时候，可以使用 “呼吸法”，通过缓慢吸气、呼气的方式平和当时的心态。

居民群众纷纷表示，韦老师的讲座风趣幽默，不仅让大家了解到心理健康的相关知识，还对如何拥有一个健康的心态、度过幸福人生有了不一样的体验和深刻的感悟。

通过本次活动，让居民群众在轻松愉悦的氛围里学会了心理健康知识，增强了大家科学掌握舒缓心理压力、化解负面情绪的方法和技巧，对打造和谐、温暖、健康、阳光的良好辖区氛围起到了积极的推动作用。