世界献血者日三水爱心涌动

世界献血者日   三水爱心涌动

    6月14日，是第八个“世界献血者日”，今年主题是“捐献更多的血液，挽救更多的生命”。当日，三水区血站无偿献血车开进区地税局，地税系统员工和义工联志愿者积极参与了无偿献血活动。据血站统计，当天共有90多名志愿者无偿献血，采集血液达22600毫升。

　 “近年来，三水每个采血年度都有具体细致的计划，以保证本地区正常的临床医疗用血。”该区血站站长曾庆党说。据了解，每个采血年度从前一年的10月1日起至次年的9月30日。三水区2008-2009年度采血2吨左右，用血1.9吨左右；2009-2010年度采血约2.1吨，献血人次7300人，用血2.0吨左右。

　　“血液保存期限只有35天，所以要有一个严格的采血计划，不能将之打乱。”曾庆党说，“为了保证血量长期正常稳定，我们通过主动与机关事业单位、镇街，以及大企业加强沟通，有计划地到企业和单位组织无偿献血；另外，献血车每周六都在西南影剧院接受市民自愿献血。”

曾庆党表示，采用计划按部就班，使血站存血完全可满足地区临床医疗使用。“地方临床医疗用血，100%都来源于无偿献血。”曾庆党说，近年来本地供血情况稳定，虽然会出现某个血型存量偏低的用血紧张情况，但从未出现血荒情况。

(区血站供稿)

相关链接:

●适量献血有益于身体健康

　　科学研究表明，献血不仅可以奉献爱心，也可以改善自己的身体状况。

　　由于生活水平的提高和体力活动的减少，很多人体内积存了越来越多的脂肪，并长期处于较高的水平，俗称“血稠”。“‘血稠’会使脂肪附着在血管壁上，并最后形成动脉硬化，血管弹性降低，导致心脑血管疾病。”专家指出，定期适量献血，并通过正常的饮水填充血容量，能降低血液粘稠度，降低心脑血管疾病的发生。

　　经常献血也可提高造血功能。婴儿出生后，骨骼是主要的造血器官。随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，血细胞数量减少，对骨髓产生反馈作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成。坚持适量献血可以促进人体的新陈代谢，不断增加血液中年轻红细胞的比例，对于提高机体免疫和抗病能力有一定作用。

●献血后应补充适量蛋白质

　　有些体质较弱的市民，献血后可能会出现头晕等身体不适。专家提醒，献血后要注意饮食调理，每天至少要补充50~60克蛋白质。

　　牛奶是专家推荐的蛋白质含量较多的食物之一，其次是鸡蛋、瘦肉等，市民可适量补充。另外，铁也是组织血红蛋白的重要成分，献血后也应注意补充。专家推荐多吃含铁丰富的鸡蛋、芹菜、菠菜、猪肝等。

　　献血后饮食还应调理叶酸、维生素B12及维生素C，虽然它们不是构成血细胞的成分，但血细胞的成熟离不开它们，缺少这些维生素也会影响造血。这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜、水果及动物肝、肾等组织中。

　　专家还指出，献血以后每天吃一些新鲜蔬菜和水果也是必要的。献血后血液的完全恢复约需2至3个星期。所以饮食调节至少应坚持半个月。“但也不能暴饮暴食，应当把营养合理地分配到各餐中，使身体随时都能得到所需的营养素。”

●献血后注意事项

　　献血前

　　1、献血前一天要休息好，晚上要有充足的睡眠。

　　2、献血前一天晚上和当天早餐不要喝酒，不要吃肥肉、油条等脂肪含量高的食物。

　　3、献血前不要空腹，可以吃些清淡的食物，如馒头、稀饭、咸菜等。

　　4、了解一些血液生理知识，避免不必要的紧张情绪，把两臂洗干净。

　　5、记得携带本人有效身份证和献血证。

　　献血中

　　1、入座后，将手臂伸展于采血椅上，露出肘部，让采血护士进行消毒。

　　2、采血过程中，全身放松，保持心情愉快，保持安静，避免皮肤肌肉收缩，影响进针和产生疼痛感。

　　3、献血过程中若出现心慌、气闷、出冷汗、口干等感觉时，应告诉采血护士或医生，以便及时处理。

　　献血后

　　1、对采血针眼处三指按压10~15分钟，以免出血。

　　2、要保护好静脉穿刺部位，保持针眼处干燥、清洁，至少在4小时后去掉“创可贴”。

　　3、献血后当天避免高空作业、高温作业、驾驶车辆、剧烈运动、通宵娱乐等活动。

　　4、多饮水，饮食适当搭配蛋白质、蔬果，勿暴饮暴食或酗酒。