备战高考放松心态冷静面对

　　高考临近，十二年苦读的学子们将步入考场，检验自己的付出，收获自己的汗水。近日，记者走进市第十中学，就考生在这段时间里如何备考、如何调整心态等问题专访副校长、高中高级教师孙玉海。

　　俗话说：行百里者半九十。在这最后几天的备考复习当中，高考考生们更应该鼓足干劲，冷静面对。考生应该保持好常规作息时间，不松懈，有序不紊做好考前复习。新高考理念指导下，高考的试题更加灵活，更加考查学生的能力，考生在复习中多了解国家大事，多掌握学科外的知识，厚植家国情怀，培养中华优秀文化，坚定文化自信。

　　高中高级教师孙玉海：“未来的考前复习中，想要有一个突破性的提高还是有一定困难的，同学们可以把更多的精力放在课本基础知识点的掌握与复习当中。高考面向的是所有学生，试题大部分偏向于基础，而少部分的难题作为中高层学生的拉分机会。当然，题目难，得分也难；题目易，失分也容易，考场更需要胆大心细，做到易题不丢分，难题争得分。”

　　考生在复习过程当中应该重视基础知识，有针对性地回归教材。根据学科特点进行分类和专题训练，一方面加强对知识的重复记忆，另一方面可以查缺补漏。从教材中找到知识点的出处来源。做好对教材的认识和理解，教材中的例题、课后作业，都值得重新审阅。

　　理科要重视理科公式，理解化学方程式的本质。文科的知识点要多重复记忆。多寻找和记忆优美的句子，或者名言名句对作文很有帮助。要写好英语作文就要多积累记忆好的语法和词组，并将其应用到写作当中。重视各个学科答题技巧的归纳，多种角度解答问题。

　　孙玉海：“考前有压力是正常的，压力会成为动力。但是过度压力就容易让人焦虑，甚至失去良好的备考状态。”

　　焦虑烦躁的时候，可以睡觉、听音乐、唱歌、适当居家运动。也可以找家人聊天，当然这个放松的过程时间不宜太长，考前过度轻松反而会消灭斗志。

　　到现在这个阶段，只要能够正常做好自己该做的事情，顺利面对考试，你就赢了。

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