区综合养老服务中心举办健康养生讲座

为了让井岸城区老年人更好地了解秋冬季养生知识以及防病养生常识，10月10日上午，区综合养老服务中心养生系列公益讲座之一“秋冬健康养生讲座”在区养老中心开讲。本次讲座由桥立中医院梁医师、何医师担任讲师，辖区老人踊跃前来听讲。

梁医师以秋冬季中老年人的饮食入手，从日常生活饮食、提高耐寒防感冒能力、警惕秋冬季易发病等六方面，讲述预防和养生的重要性，以及如何有效养生等知识，整场讲座深入浅出，通俗易懂，贴近居民生活。并以现场问答等形式来强化授课效果、宣传健康知识，精彩丰富的知识内容得到了老人们的一致好评。医师更采用现场示范的方式，手把手教授中医穴位***的常用手法。并强调这种方法比较简单，老人在医生的指导学习后，在家即可自行***。

据悉，斗门区综合养老服务中心将继续通过形式多样的活动，让辖区老人进一步掌握养生保健之道，切实提高他们预防疾病的能力和健康知识的知晓率，全面提升社区居民健康水平。