光明区玉塘街道红星社区夏季养生讲座受热捧

　　5月26日下午，红星社区开展夏季养生与中暑防治知识讲座，专门邀请红星社康中心的医生前来主讲，告诉居民群众夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪等，受到了居民群众热捧。

　　讲座中，红星社康中心邹医生现场为居民群众讲解了夏季养生与中暑防治知识。他从“健脾除湿”“清热消暑”“补养肺肾”“冬病夏治”“以清为点”的夏季养生“五原则”讲起，给居民展示了许多护心食物，如茯苓、麦冬、小枣、莲子等。并讲解了夏季饮食禁忌，传授了夏日简单易制作的养生食谱。

　　期间，居民群众听得十分专注，纷纷拿起手机把幻灯片内容一张张地拍摄下来，打算回家细细研究，把知识转化为实践。