夏日养生乐悠悠——中医夏日养生讲座于竹苑社区顺利开展
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于2022年04月24日发表
5月19日下午,由水湾社区牵头的“情系夕阳队伍•关爱心的健康”微公益项目活动在竹苑社区开展。在竹苑社区和吉大新芽社会组织服务中心的推动下,中医院专家在竹苑社区为长者开展中医夏日养生讲座。
中医院刘医生将夏日养生技巧归纳为“童心、蚁食、龟欲、猴行”八字口诀,教会大家如何做好日常养生保健,并对平衡膳食、合理营养、适度锻炼、简易***等方面进行了指导。讲座后期,医生采用问答的形式,逐一解答老人们提出的健康问题,并结合老人的身体状况给予专业的治疗建议。老人们不仅认真倾听,还仔细地记下医生所给的建议。
本次讲座活动既让社区长者掌握了夏日养生保健方法,又提高了长者自我保健能力,有效预防夏季疾病发生,保障长者健康。
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