市疾控中心发布健康提示季节交替注意预防呼吸道疾病

　　（来源：石家庄新闻网）

　　立秋之后，昼夜温差增大、气候冷暖多变，咽喉炎等呼吸道疾病进入高发期。市疾控中心昨天发出健康提示，提醒公众季节交替时应特别注意预防咽喉炎等呼吸道疾病发生，老人、儿童等体质较差的人尤应加强防护。

　　市 疾控中心流行病防治专家认为，预防呼吸道疾病首先要积极锻炼身体，增强对疾病的抵抗力。要注意居室或工作场所开窗通风，保持室内空气流通。为减轻对呼吸道 的刺激，在大风降温天出门时最好戴口罩，尤其是晚上睡觉时最好采取措施增加空气湿度。此外，还要注意精神上和体力上不要过于疲劳，保证水果、蔬菜的摄入 量，多喝汤。除谷类食品外，还应多选择黄豆、芝麻、核桃、萝卜、红薯等食物。

　　专 家表示，公众出现咽喉不舒服等情况往往不重视。这类情况虽不是大病，但因其发病率高，患病人数多，容易被轻视等原因，往往会影响身体健康和正常工作生活。 一些患者刚开始出现不适症状时不以为然，耽误了治疗的最佳时间，以致病情加重，甚至转为慢性病。专家建议，公众一旦发现咽喉不适应该尽早就医。