游泳运动走俏本市各区县水上场馆全面开放

　　时值酷暑，游泳旺季到了。从7月8日起，上海各区县的游泳场馆全面开放，“弄潮儿”又到了大显身手的时候。
　　今年的游泳季节，是在“抗非”战斗取得阶段性胜利之后到来的。为确保各游泳场馆安全、文明、规范地开放，保证广大市民的健康安全，上海市体育局和市卫生局就今夏游泳场馆开放进行了精心的部署。两局规定，凡开放的游泳场馆必须取得今年有效的“上海市体育场所经营开放许可证”和“公共场所卫生许可证”，开放前必须经过区县卫生监督、监测部门对有关制度、措施、水质进行全面监督监测，符合规定的方能对外开放。
　　据悉，截止8日，本市已有236个游泳场馆取得正式开放资格。另有一批游泳场馆尚待改进后，才能对外开放。据有关方面估计，今年夏季全市参加游泳活动的人数，预计将达400多万人次。
　　把好泳池卫生关
　　上海的游泳场馆陆续向市民开放。启动最早的徐汇区，在向市民开放学校、社区、宾馆的30个游泳池的同时，加强泳池的卫生保健和安全开放工作，措施到位，效果明显。
　　为了保障市民健康，预防疾病传染，徐汇区早在5月份就开始对游泳池工作人员进行培训，对游泳池开放提出了更高的卫生防疫要求。游泳池门口规定有专人检查健康证并测量体温，体温在摄氏37.5度以上者不能入池；对游泳池的大厅、更衣室、更衣箱等处定时消毒；对浸脚池每隔4小时更换一次消毒液；对池水加强消毒和检测，确保泳池水质的卫生。此外，徐汇区还普遍加强了游泳池的安全措施，为200余名救生员进行了多次培训。
　　游泳让你健康
　　游泳是一项有益于身心健康的活动，适宜于在成年人和青少年中开展。
　　经常游泳的人，心脏能得到很好的锻炼，心肌可能逐渐发达起来。心肌发达，使得心脏收缩能力增强，在每一次搏动时，可以压出足够的血液，供给身体各处的需要，从而有利于身体的新陈代谢。游泳运动员在安静时，心跳次数比一般人缓慢得多，大多数运动员的脉搏每分钟在42至60次之间，个别人甚至减少到36次。这种心跳缓慢现象，也正是他们心脏功能良好的重要表现。游泳者由于心脏在平时跳动的次数少，能够得到充分的休息，所以在训练和比赛中，当身体需要充足的血液供应时，心脏能够增加搏动次数，而且不会减弱力量，保证了全身器官得到丰富的血液。
　　游泳对呼吸系统，特别是对肺功能的增强，具有重要的作用。游泳运动员的肺活量很大，有的竟达到6500至7000毫升（一般健康男子的肺活量在3500毫升左右）。肺活量增大，每次呼吸能够充分吸入氧气、排出废气，使身体组织细胞的新陈代谢旺盛。这样，做一些剧烈的运动和劳动的时候，就不会感到心慌气喘，能够坚持长时间的工作、学习和运动。
　　游泳时，身体长时间和水、日光、新鲜空气接触，还有利于皮肤的健康。因为日光中的紫外线不但有杀伤沾染的皮肤上细菌的力量，而且对人体钙和磷的代谢，也有很大的好处。
　　游泳也是一种医疗辅助措施，对于软骨病后遗症，如肢体畸形、胸廓不正常、脊柱弯曲、腿形不正常等疾病有治疗作用。在医生指导下游泳，大都会取得显著的疗效。亦言
　　好玩的“水上乐园”
　　上海已经正式开放的236个游泳场馆中，包括上海游泳馆、浦东游泳馆、静安游泳馆等大型室内馆，以及众多设立在学校、社区、宾馆的游泳馆池。此外，上海今夏还有四个带有娱乐性的大型游泳场所也正式对市民开放。
　　这四个充满吸引力的“水上乐园”是：
　　热带风暴水上乐园（七宝镇新镇路78号）
　　上海大康温泉世界（宝山区共康路555号）
　　上海夏园水上世界（宝山区牡丹江路1081号）
　　三甲港海港娱乐场（浦东华夏东路2766号）