天气转好气温骤降市民国庆勿忘保暖防病
10月1日上午,受北方南下较强冷空气影响,本市气温持续下降了9摄氏度左右。今天,申城天气逐步好转,由阴雨转为多云,并且风力趋于减弱,但气温依然保持下降趋势。预计明后天早晨的最低气温为14摄氏度,郊区会更低一些,请注意冷暖变化。
瑞金、中山、华山等多家医院专家提出,健康度长假,需注意保暖防病。
据介绍,秋天气温变化导致血管收缩,人体血压相对波动较大,易引发心脑血管疾病。有资料显示,气温变化时,心肌梗塞发病率较平时上升20%至30%,脑卒中病人也有大幅增加。此类病人早上起床不妨多穿点,晚上睡觉多盖点,家里凉席也该撤了。受寒引起的上呼吸道感染往往诱发老慢支和哮喘发作,注意颈部保暖是最有效的预防。胃溃疡、慢性胃炎、慢性激惹性结肠炎患者此时常常会吃饭不香、消化不良,可以用棉、毛材料做个“暖胃带”,系在上腹部,十分方便。骨关节炎患者应戴上护膝、护腕。此外,健康人同样不可掉以轻心。情绪适当放松,戒烟限酒,少熬夜,多锻炼,才能提高肌体免疫力,有效预防疾病。