打造阳光心态福田街道福山社区安心驿站来助力

　　在生活节奏加快，疫情持续反复等社会特征的影响下，人们面临着越来越多的心理健康问题。为了普及和传播心理健康知识，5月8日，由福田街道党工委、福山社区党委主办，福田现代社工事务所协办的“安心驿站”心理健康促进服务在香蜜公园开展。

　　活动现场，由专业心理咨询师、热爱心理咨询的志愿者组成的“呵护心灵”服务队，通过心理健康科普宣传、情绪万花筒、日常放松小技巧、趣味心理自测及游戏等环节，为大家提供觉察情绪的平台，从而引起居民对心理健康的重视，为全民健康贡献一臂之力。

　　心理健康科普摊位前，直观的知识展板、真实的心理问题案例，引起了参与者的关注，大家在社工的讲解下，边看边讨论，学习相关的心理健康知识，了解心理健康的重要性。

　　“情绪万花筒”环节，咨询师正在用卡牌游戏，引导居民识别生活中的负面情绪、压力，提升自我觉察能力。来公园游玩的居民纷纷驻足，参与其中。寓教于乐的形式使他们在游戏中不断发现自我、调整自我，进而自我治愈。“趣味心理自测及游戏”中，咨询师引导居民体验肌肉放松法、呼吸放松法。参与者跟着节奏，一呼一吸进行练习，学习情绪疏导、日常生活调适的方法。

　　“安心歇脚亭”里，飘扬着舒缓的音乐，舒适而温馨。心理咨询师梅老师正在为有需要的居民提供一对一的咨询服务，他细心倾听、耐心沟通，挖掘求助者烦恼的症结所在，帮其疏导，并传授遇到问题的处理方式。“压力长期得不到释放就会形成心理问题，我们要做的就是让大家从烦恼中走出来，好好享受生活。”作为本次心理活动的心理咨询师，梅老师如是说。

　　整个活动现场，有笑声也有感动。参与者表示，在玩的同时还能学习心理知识，有很强的针对性和参与感，“这次的活动非常有意义，因为我的职业是一名驻校的心理老师，这次的活动，让我学习和体验到不少‘干货’，也更有助于我的技能提升。”   一名来自中医院的护士说，这次的活动教会了她在工作中产生了压力要及时、适当地进行情绪和压力的调节。“我是一名医护人员，平日的工作压力就比较大，再加上目前要承担防疫工作，很容易产生心理上的一些负能量，之前我都是闷在心里，情绪找不到出口。”  对于此次开展“安心驿站”活动，现场的工作人员表示具有积极的现实意义，“不同的人群都会有不同的情绪和压力，怎么样让大家去重视，并掌握调节的方法，我觉得非常重要。”

　　据了解，为推动心理健康工作全面发展，福山社区党委将持续打磨“安心驿站”项目，积极探索“党建+”的模式，引导社会力量参与和开展心理服务，向居民普及心理健康知识，拓展居民对心理健康服务的认识，进一步提高心理健康服务的普惠性，共建幸福社区，共筑安心家园！

　　文章摘自《读特》2022年5月9日