四明学堂第35期顺利结束
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于2019年01月13日发表
5月31日下午,由宁波市委组织部和市人力社保局联合举办的“四明学堂”第三十五期讲座在市行政中心会议中心顺利结束。
本期讲座的主题为“心理压力管理与幸福指数解读”,由华东师范大学心理与认知科学学院研究生导师李国瑞教授主讲。李教授从“压力与心理压力、心理压力的来源、管理压力的心理学方法、良好的心态与幸福指数的关系”四个方面,为在座的学员们开展心理辅导,通过大量的数据分析、透彻的案例解读,介绍调整自我心态的方法,帮助学员们调整好身心状态从而获得更多的幸福感。
李教授的授课紧密结合实际,内容丰富,深入浅出,有助于公务员调节情绪,应对压力,走向幸福。
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