科学母乳喂养助力宝宝健康成长

              导 语：5月20日是全国母乳喂养宣传日，今年的主题是“母乳喂养，给宝宝更多保护”。母乳是宝宝最适宜最理想的营养食品。医生提醒，哺乳期妈妈的日常饮食对母乳的质和量有重要影响，科学的母乳喂养对宝宝健康成长具有一定的好处。
   在进行母乳喂养的日常饮食中，宝妈们和家属容易出现一些错误的认知，导致影响了母乳的质量。母乳中百分之八十到九十都是水分，宝妈们首先保证充足的水分，其次就是均衡饮食，母乳喂养期间需要多吃蛋、肉等高蛋白的食物，尽量选择蒸、煮、焖的烹调方式。
   （采访：杨叶 南海区第七人民医院（盐步医院）妇产科护士：首先我们不要过度地喝各种传统炖得很浓的猪蹄汤、鸡汤和鲫鱼汤，因为高脂肪的汤类会堵塞妈妈的乳腺管，更加不利于乳汁的分泌，我们可以选择清淡一点的蔬菜汤、蛋汤或者各种瓜类的汤）
   医生提醒，母乳喂养期间妈妈也可以通过食用新鲜蔬菜和水果来摄取各种维生素和矿物质。同时有很多宝妈在面对母乳喂养时容易走进各种误区。
   （采访：杨叶 南海区第七人民医院（盐步医院）妇产科护士：第一个误区就是前奶有些妈妈会挤掉，其实前奶是最有营养的，我们要尽早开奶给宝宝吃，前奶就像一层保护膜，像粉刷匠一样，是会给宝宝的肠道上一层膜//产后奶水少其实是正常的，只要足够宝宝吃的话是不建议再额外添加奶粉）
   医生还表示，乙肝妈妈只要在做好预防措施的情况下，提倡母乳喂养。对于宝妈们关心的断奶时间问题，国际母乳协会和世界卫生组织建议母乳喂养到一岁，最好到两岁。
   大沥电视站记者陈洁婷报道