光明新区新湖办事处职康开展一起走乐生活健身活动
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于2022年05月10日发表
“阿叔你每次都走那么快,大家都跟不上你啊!”“这就是我平常的速度!”阿叔说完继续大步流星。近日,新湖职康中心组织会员到牛山公园、锦绣田园等公园开展“一起走,乐生活”徒步健身活动。
8点半的早晨,阳光和煦,尚不炎热,北斗驻新湖职康中心的社工组织会员来到了牛山公园。徒步开始前,社工带领会员在公园的空地上做起了舒展操。“一二三四,二二三四……”会员认真地跟着社工活动筋骨,协助义工在一旁纠正会员不规范的动作。热身后,社工与会员绕着牛山公园步行,期间义工对会员进行步行技巧的指导,在阶梯处,义工还以走楼梯的方式对会员进行了耐力、力量的训练。
据悉,徒步活动在每周周二、周四都会在不同的公园开展,牛山公园、锦绣田园等公园都留下了会员徒步的身影。会员表示参加徒步活动后,更加懂得了更多锻炼身体的方式,以后可以自己进行晨练,增强身体素质。
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