低盐饮食有助控制高血压每天摄盐量不要超过6克

8日是我国第17个全国高血压日，今年的主题为“知晓您的血压”。8日上午，市疾控中心联合盐务局及中医院医护人员来到新元广场，为市民免费测量血压及发放健康知识手册，宣传讲解预防高血压的有关知识。

活动现场有不少市民慕名而来，市疾控中心工作人员一一耐心解答，并鼓励市民填写高血压的健康问卷，为答对问卷的市民送上了限盐罐和盐勺以及盐务局提供的新型海藻低钠盐。

盐务局工作人员表示，低钠盐是一种健康食盐，以加碘食盐为基础，添加一定量氯化钾，与普通钠盐相比，低钠盐有助于人体钠钾平衡，降低高血压、心血管疾病的风险。

市疾控中心慢病科医师穆菁华谈到，高血压是一种基础性疾病，随着我们年龄的增长，身体器官的衰退，可能出现的一种疾病。据2011年调查显示，山东省18岁至69岁的居民高血压患病率为23.44%，接近总人群的四分之一。约50%的高血压患者是无症状的，建议定期监测血压，利用各种机会将高血压检测出来。

“正常成年人至少每年测量1次血压，高血压患者平时应当认知自己的血压，并时刻预防高血压这一慢性疾病，年轻人也应警惕这一隐形杀手，成年人每人每天食盐摄入量不要超过6克。”穆菁华告诉记者，此次活动旨在提高市民减盐防控高血压的意识，为防控高血压起到积极的作用。 

（记者 于婷婷）