凝心聚力走出沈阳新气象——首届沈阳市全民健身国际徒步节15日在浑河两岸开走

　　首届沈阳市全民健身国际徒步节，作为我市立法的第一个体育节日，在6月15日当天将迎来沈阳13个区县(市)以及省内各市共400余支队伍的徒步走爱好者，共同展示沈城徒步运动的风采，参与总人数将超过5万人。在行走中，我们释放压力、缓解心情、强健体魄。徒步在沈阳，近距离接触我们生活、工作的这座城市，深切感受沈城人文情感、历史积淀。为迎接这盛大的节日，沈阳各支徒步走运动队已是跃跃欲试！

　　“走在大沈阳，我们很自豪”

　　中山健步总队二队队长卜晓红说：“能够走在浑河岸边，共同庆祝徒步爱好者的节日，我们要凝心聚力，走出沈阳人的风采！”中山健步总队成立已有7年多的时间，如今该队已经拥有队员700余名。本次国际徒步节开幕式，中山健步总队将派出360名队员参加，其中一组参加主会场开幕式，另外两组参加分会场开幕式。卜晓红告诉记者：“所有队员都非常期待这次徒步节，这是徒步爱好者们共同的节日！”

　　卜晓红说：“作为一名公司白领，我常年坐在办公室，身体处于亚健康状态，患有颈椎病、脂肪肝，睡眠也不好。健步走三年多以来，身体健康了，觉睡得香了，精神头更足了！我们每天晚上要走七公里，耗时1小时10分钟左右。运动量适中，老少皆宜。”

　　中山健步总队还经常组织队员去浑河两岸活动。卜晓红说：“这几年浑河两岸的变化太大了，我们每次有大型活动都会在浑河两岸进行。艳阳高照，看着碧波荡漾的水面，大家昂首挺胸走在树荫下，享受健康，欣赏美景。走在浑河两岸，走在大沈阳，我真的很自豪！”

　　“和沈阳一起大步向前走”

　　为了在“跃动沈阳”第二届沈阳市民运动会暨首届沈阳市全民健身国际徒步节开幕式上走出铁西人的风采，于锡国和他所在的铁西森林公园徒步队一个多月以来每天都在认真练习。森林公园徒步队负责人于锡国说：“大家要在开幕式当天和沈阳一起大步向前。”

　　每天傍晚，铁西森林公园里都会响起节奏欢快的音乐，许多徒步爱好者穿着整齐服装享受这项运动带来的乐趣。于锡国介绍，森林公园每天有近700余人健步走。公园徒步队已经成立了五年多的时间，于锡国所在的是徒步队中的精英队，共有70多人。除了自己徒步健身之外，他还带动亲朋好友加入到徒步大家庭中。

　　平日里，于锡国不忘向大家倡导科学健身，“比如徒步走之后不能马上喝水，天气炎热时年龄大的队员让他们速度慢些。而且徒步之前要进行热身活动，我们也会踢毽球、跳广场舞，大家每天都会提前到场地进行热身活动。”6月15日我们参加的是主会场活动，铁西森林公园徒步队要展示出独特风采。”

　　沈阳日报、沈报融媒记者马骋、丁瑶瑶

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