精准对接职工心理需求提升职工悦纳生活能力

　　日前，杨浦工会2019职工心理健康知识讲座-平凉纺科院专场，在上海纺织科学研究院多功能会议厅举办，特邀资深心理专家“阳光导师”林贻真教授作“层层剥茧，高效沟通”的主题讲座，帮助职工疏导情绪、学会沟通，增强获得感和幸福感。院属及园区各企业80余名职工聆听本次讲座。

　　上海市纺织科学研究院是我国规模较大、纺织专业设置较齐全的综合性纺织研发机构，在高新技术研发的背后，是沉甸甸的工作及生活压力。

　　为精准对接纺科园区职工的心理减压诉求，平凉路街道总工会协同杨浦区总工会 “心理咨询专家志愿团”主动下园区、企业，举办心理健康咨询讲座，关爱职工身心健康。

　　林贻真老师以身边人际沟通实例导入主题，分析了人际关系之间的能量传递，从“事情沟通、情绪沟通、关系沟通”三个维度层层递进，指出日常人际沟通中可能存在的问题，并提出了使用“正向语言”、“激励式沟通”等应对方法。在授课过程中林老师还巧妙地运用“拆字游戏”，将“听”、“圣”等中国繁体字与沟通技巧进行联想，寓教于乐、深入浅出的分析，让大家在轻松愉悦的气氛中获得了知识、收获了感悟。

　　讲座得到与会职工们的一致好评，通过林教授的讲座，让职工们对有效沟通和健康情绪有了更深入的认识和理解，有助于正确认识自己存在的人际沟通问题，有利于主动调整、调节好工作与生活，学会换位思考、逆向思维，继而提升悦纳自己和悦纳生活的能力，保持良好的精神状态，以更加饱满的工作热情，积极投身到今后的工作中。