12355中高考减压讲座进校园

    日前，阳泉12355青少年综合服务平台心理咨询师走进市玉泉中学，为该校的高三学生作考前减压辅导。这是2019年“轻松备考·阳泉12355与你同行”中高考减压讲座进校园活动的第一站。

    中高考日益临近，许多学生在考前会出现失眠、焦虑、食欲下降、记忆力减退等症状。为了帮助考生以积极健康心态迎接考试，团市委、市青少年活动中心、阳泉12355青少年公共服务平台联合开展中高考减压讲座进校园活动，将陆续深入我市各学校开办中高考减压讲座，给即将参加中高考的学生提供更专业的心理减压辅导。

    在市玉泉中学，心理咨询师通过做游戏、提问等方式，对学生们的考前心态进行初步了解之后，向学生们传授了加强运动、进位***、腹式呼吸、不良情绪写纸条等一系列的减压方法，并与学生们分享了一些典型小案例，引导鼓励学生们要相信自己，摆正心态，积极应考。（泽龙　荣霞）

***