张玉庆马拉松开启精彩人生

    说起张玉庆这个名字，大家也许并不熟悉。但提到“阳泉跑马第一人”，在我市的运动圈，很多人都知道。

    从2005年至今，完成了50多场马拉松，最好成绩2小时58分０9秒。跑步总里程达4万多公里，长度可绕地球一圈。累计登顶狮脑山1300多次……这一连串数字构成了41岁的张玉庆的精彩人生。

张玉庆获得的部分奖牌。

泰国清迈国际马拉松赛上，张玉庆上台领奖。

张玉庆在澳门国际马拉松赛事上留影。

张玉庆和队友下雨天坚持锻炼。

    每天早上5点多，在通往狮脑山的路上，早起锻炼的市民总能看到一个身穿运动服，身材瘦削的男子轻松地向前跑着，高高的盘山公路在他脚下似乎变为了平地。

    于他而言，美好的一天从清晨奔跑开始。跑完20公里，怎一个“爽”字了得。

    他叫张玉庆，是我市南煤集团选煤厂的一名普通工人，也是我市长跑圈资深的马拉松爱好者。

    “我喜欢马拉松，是因为它让我重新认识了自己。”张玉庆说。

    为锻炼身体开始跑步

    曾经的张玉庆和大部分人一样，过着按部就班的生活。然而，煤矿工作的特殊性，让他越来越体会到生命和健康是何等重要。

    2000年，出于强身健体的目的，张玉庆开始在南山公园跑步晨练。坚持了一段时间后，他发现自己每天情绪饱满心情舒畅，以前的疲惫感也一扫而光。他在为自己的变化欣喜的同时，也体验到了晨练的益处，于是便在不知不觉中坚持了下来。

    2004年4月25日，我市举行第三届万名青年登山比赛。张玉庆抱着试一试的心态报了名，他坚持锻炼四年的优势在此时显现了出来，一举夺得第三名的好成绩。

    时隔许多年，张玉庆将这次比赛称为他人生中的一座里程碑，不仅使他第一次体验到了很强的成就感，增强了他坚持跑步的信心和勇气，更为重要的是，他在比赛中结识了市铁龙长跑队前队长杨瑞和，由此开启了他的“马拉松之路”。

    同年5月，张玉庆加入铁龙长跑队，开始有意识地延长跑步路线。半年后，在队友们的鼓励下，张玉庆第一次向狮脑山发起挑战。由于坡度大，他的跑步速度很慢，到最后几乎和走一样，但他最终还是坚持到了山顶。成功登顶狮脑山使张玉庆意识到，原来长跑也并非难事，只要坚持就能跑到终点。

    跑步是一件容易上瘾的事情，很显然，张玉庆也是如此。每日去狮脑山晨跑渐渐地成为他日常生活节奏的一部分，并且风雨无阻。

    15年完成50多场马拉松

    经过一年多的锻炼，2005年10月16日，张玉庆带着好奇与忐忑，第一次站在了马拉松的赛道上。当日8点15分，随着一声***响，张玉庆和数万名跑友一起，在北京***广场冲出起点。在克服了腹痛、后腿抽筋、脚底起泡等困难后，他咬牙跑完了全程，用时3小时32分46秒。越过终点线那一刻的激动与兴奋，张玉庆直至现在还记忆犹新。

    成功迈出第一步后，张玉庆的参赛频率越来越高。不到3年时间，他就全部完成了号称中国“四大马拉松”的北京国际马拉松、上海国际马拉松、厦门国际马拉松和大连国际马拉松，成为我市“跑马第一人”。

    在此后的13年间，一次次马拉松比赛开启了张玉庆的精彩人生。

    2009年，海口马拉松公开赛中，以2小时58分09秒的速度获得第六名，不仅创造了个人最好成绩，而且达到马拉松国家二级运动员水平。

    2009年，成功入围世界知名体育品牌NewBalance(新百伦)全国甄选的88人名单，也是山西唯一入围选手，并代表新百伦参加了2010香港马拉松赛。

    2010年，太原国际马拉松赛上获得第七名。

    2011年，入围北京马拉松组委会评选的全国56个“大众明星”之一，跑马故事成功入选前十名，个人资料刊登在北京马拉松官方媒体手册上，还以官方领跑员的身份参加了北京国际马拉松赛事。

    2011年，首次走出国门，参加韩国首尔国际马拉松，以3小时07分52秒创造了个人第二名的好成绩。

    2013年，澳门国际马拉松赛，以3小时08分08秒获得年龄组第七名，总排名第47名，并上台领奖。

    2014年，带领20余人参加台北国际马拉松赛，并取得好成绩。

    2017年，泰国清迈国际马拉松获得半程季军、年龄组亚军，创出我市长跑健身协会目前在国外马拉松赛事上的最好成绩。

    ……

    在马拉松比赛中，张玉庆绝不考虑失败，他深知成功的秘诀是坚持不懈。每一次马拉松比赛，都是一次对自己的挑战，面对沿途的艰辛和痛苦，都不会轻言放弃。

    面对深深热爱的马拉松，他还写过一段给自己的赠言：流汗时、流泪时、痛楚时，幸福与快乐也始终相伴，向梦想出发，在充满挑战与艰辛的赛道上，享受沿途的风景，享受冲过终点的瞬间，更享受突破自我、超越极限的精彩人生。

    跑步中最享受放空自我

    事实上，随着对跑步的痴迷和投入，在收获赞扬的同时，张玉庆也听到过不少质疑声，有人说他“闲着没事儿干”，更有甚者嘲笑他“花钱买罪受”。起初，张玉庆也问过自己，这样做究竟是为了什么？

    后来，在日复一日的奔跑中、在冲向终点的喜悦中、完成目标的成就感中，张玉庆找到了答案。“通过参加马拉松，我深深地意识到，人生就像一场马拉松，只要有目标，坚守、执着，总会到达终点。”张玉庆说。

    张玉庆的家中，摆满了各种比赛的奖牌、证书，令人眼花缭乱。这些年，他先后参加了北京、上海、厦门、大连、重庆、杭州、海口、郑州、扬州、东营、丹东、太原、兰州、衡水、香港、澳门、台湾等地的马拉松赛事，还远赴韩国、泰国等国家“跑马”。

    与追求马拉松比赛中的激情相比，不惑之年的张玉庆更享受跑步中一种“放空自我”的状态，甚至连自己是谁、此刻在干什么，都已从脑海中消失殆尽。“当前方只有无止境的路和自己的心跳声时，这一刻才是真正纯粹的自己。”张玉庆感慨道。计时、控制配速、计算步额、预测时间，他开始慢慢给自己降温，有选择性地参加比赛，不再刻意去追求成绩。

    如今，张玉庆在闲暇时间仍然与跑为伴，时不时在微信朋友圈中“秀跑”。在这个急速变化的社会，跑步成为他一天中与自我对话的安宁时刻。

    他说他的马拉松梦想会永远延续下去，跑完全国的马拉松，努力冲出亚洲，走向世界……（荆　倩）

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