书时光公益讲坛走进县妇幼保健院

　　为提高全县干部职工的健康和保健意识，促进职工身心健康，进一步普及健康知识，10月31日下午，“书·时光”公益讲座95讲走进县妇幼保健院，开展了一场健康知识讲座，来自全县各单位的100余名职工聆听了这场职场健康课。
　　本次讲座嘉宾张桂兰老师为国家一级健康管理师，现任湖北省孝感市中心医院体检中心主任、预防保健科科长。先后从事临床、教学及健康体检、预防保健工作27年，在健康教育、疾病预防、慢性病高危人群风险管理方面有丰富经验。
　　讲座过程中，张老师围绕“健康去哪儿了”、“谁偷走了健康”、“把健康找回来”三个方面用现实生活中的真实事例告诉大家，许多人不是死于疾病，而是疏于对健康的自我管理，想要拥有健康的体魄，就要从“防”字着手，制定专业的健康管理计划。她指出“合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡”是健康的四大基石，最好的医生是自己，大家一定要有科学健康的生活习惯。
　　此次健康知识讲座内容丰富，生动有趣，进一步加深了职工对健康知识的了解，有助于大家养成良好工作和生活习惯，健康工作，快乐生活。