炎炎夏日市民避暑有妙招（组图）

市民喜欢到游泳馆游泳避暑

公园成为乘凉的好去处

　　“这天气要热死人啦！”“这么火辣辣的天气，如果加点孜然粉，就真的成了奔跑的肉串了！”……近日，不少市民的微信朋友圈被好友的“天气热”等问题刷屏，各种被太阳“荼毒”的照片让人看得眼花缭乱，爱美的女生更是大吐苦水。而另一边，电视、报纸、手机短信出现“天气炎热，谨记多补水”“高温天气，多喝水多吃水果，出门注意防晒防暑。”等温馨提示。那么，在火辣辣的天气里，市民又有什么妙招来抵抗高温的侵袭呢？记者就此做了一番采访。

游泳：降温又健身

　　热浪下，不少市民都恨不得把自己整天泡在水里，游泳自然成了很多市民选择的“降温”首选方式，不少市民认为这是一种既能降温又能健身的好法子。近日，记者走访我区多家游泳馆，发现生意十分火爆。近日，记者在某家游泳馆看到售票处排起了长长的队伍，有的市民约上三五知己一起过来欢快畅游，有的则带着孩子学习游泳，热闹非凡。

　　“走喽，一起游泳去！”周六下午，记者在该游泳馆看到胡先生一家人拿着救生圈准备下水游泳。“最近气温飙升，趁着周末有空和家人过来游泳，夏天泡在水里凉快点，同时又能健身，挺不错的一种消暑方法。”胡先生说。

　　“我家就在附近，我经常会带小孩过来游泳。天气太热了，我觉得这种降温方式挺不错的，总比呆在空调房里好，而且也可以让三岁的小孩锻炼身体！”在泳池边休息的黄先生对记者说。

　　某游泳馆的工作人员告诉记者，随着气温的升高和暑假的来临，越来越多的市民前来游泳或带着孩子过来学习游泳，游泳馆开始进入了营业旺季。再过一段时间，游泳池会像“下饺子”一样，游都游不开。

公园、广场：天然的避暑胜地

　　游泳固然是一种快速降温而且又能健身的好方式，但对于年纪大的老年朋友就显得不那么方便了。因此，很多老年人选择到公园、广场等地乘凉。

　　近日，记者来到河滨公园，发现不少老人家在公园的树荫下、凉亭里乘凉。他们三五成群，带上扇子和水壶，有的在打牌，有的在聊天，很是惬意。“天气太热了，年纪大了，不敢去游泳了。而且家里离这里也很近，所以和老伴出来坐坐。”黄老伯说。

　　傍晚时分，不少吃过晚饭的市民已经出门乘凉了。在青云公园里，记者看到有很多拿着收音机或MP3的市民，有的倚坐在湖边的板凳上静静地听着音乐，有的和好友聊聊家常。六十多岁的陈阿姨告诉记者，她经常到这里散步，“天气太热了，整天呆在家里也不好。晚饭后出来乘凉，看看年轻人跳舞，心态也跟着变年轻了！”陈阿姨说。

　　在金瓯广场，一到晚上，广场的石凳上坐满了人。“每天晚饭后，我都会出来走走，看看别人跳广场舞，晚上这里也很凉快。”李阿姨说。

书店、图书馆：乘凉学习两不误

　　要问哪里凉快又能学习？当数书店和图书馆。高温来袭，很容易让人变得烦躁，做什么事都提不起精神来，而“冷气十足”的书店吸引了不少的市民和学生过来乘凉和看书。

　　周末，记者走访了城区的某家书店，店内人头攒动，记者发现很多在书架旁坐着、站着、靠着书架看书的孩子。“我很喜欢来这里看书，这里既不热又有我喜欢的书籍看，可好了！”小杰说。小杰的奶奶笑着说：“小杰喜欢看书，书店里又有空调，孩子也呆得住，我自己还可以趁这段时间去买些东西，可谓是学习、纳凉、办事三不误呀。”

　　该书店工作人员告诉记者，近段时间天气炎热，一到晚上和周末，书店内的人流量增多。不少市民表示，孩子到书店里看书既是乘凉避暑的好地方，又能给自己“充电”，是个不错的选择。

　　记者在区图书馆一楼的阅览室发现有很多前来边乘凉边看书的市民，有的学生还带着学校的教科书过来复习，准备期末考。“图书馆很舒服，家里太热了，根本看不下书，而且这里的学习氛围比较好，能静下心来看书。”小婷说。

餐厅、糖水店：消暑又凉快

　　除了以上解暑方法，不少年轻人喜欢到餐厅或者糖水店，在那里点上一杯饮料或一碗糖水，和朋友坐上一个下午，十分惬意。

　　记者近日在城区内的肯德基、麦当劳等快餐店看到里面几乎都是满座的。许多顾客三三两两坐在餐桌旁聊天，桌上摆着薯条、冷饮等。“这里有空调，很凉快。点一些东西，和朋友聊聊天，是夏天避暑的好地方。”市民陈***说。

　　“老板，麻烦来碗绿豆沙。”在城区的某家糖水店里，记者看到来店里喝糖水的顾客络绎不绝。据该店老板介绍，近段时间，天气持续高温，很多市民都喜欢到店里喝上一碗绿豆沙或其他的解暑甜品，一扫夏日的炎热。市民麦先生告诉记者，晚上来糖水店喝上一碗绿豆沙，不但降火还消暑。

　　在这火辣辣的夏日，不少市民还会选择躲在家里开启“空调模式”，再吃上一个凉冰冰的雪糕来抵抗夏天的炎热。不过有医生提醒，市民避暑要科学，不要贪凉。长时间呆在空调房，容易引发、传染呼吸道疾病，还会出现头晕、胸闷等症状，影响身体健康。应该到户外活动活动，多喝白开水，加速新陈代谢。    （文/图  实习记者杨俊英）