中山街道中山街道爱卫办开展争做不倒翁——防跌倒操及知识竞赛社区倡导活动

为了增强老年人的自我保健、防病强身的意识和能力，倡导科学健康的生活方式，营造健康社区的良好氛围，2019年2月13日下午1:30，中山街道爱卫办组织社区健康自管小组成员50人在茸平路19号东方工匠智能家居建材商城（智慧馆大厅）举办了“争做不倒翁，防跌倒操及知识竞赛社区倡导活动”。

活动一共有三个环节，首先是热身游戏，通过游戏来评估老人的身体机能。叔叔阿姨们配合指令，将双手交叉于胸前，坐于椅子1/2处，在30秒内依靠腿脚的力量多次重复坐下起立。第二个动作是从座位上站起向前走，再回到座位。

简单的热身结束后，接下来的环节增加了难度，叔叔阿姨们分组进行防跌倒操比赛。一共分为5组，每组10人，每个组长手里有一张防跌倒操动作指导图，由组长先学习，随后将动作教给队员们。

最后一个环节是“YES&NO防跌倒知识竞赛”，志愿者将正确或错误行为的纸条随机发放到每一位参与者手里。学习防跌倒知识后，将手中的纸条投放至应该或不应该做的区域。这样有趣的测试在了解老人学习效果的同时，也能让他们加深健康知识印象，受到大家一致好评。

此次活动让老年人们在玩乐中学习了很多防跌倒知识，对降低和预防老年人跌倒地发生起到了很好的宣传教育作用，为老年人们的生活提供了更好的保障。

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