嘉定镇街道环卫青年职工积极参与减压培训

由于生活节奏快、社会竞争激烈等原因，青年职工常常面临巨大的生活工作压力。特别是在社会认同感低的环卫行业，如何平衡个人追求与社会压力的关系，一直是困扰环卫青年职工的一大心理课题。

为关注青年职工的内在成长，日前，上海疁城环卫公司团支部与华东师范大学心理与认知科学学院“心灵休止符”青年减压工作坊合作，在嘉定镇街道疁城新天地群团服务站内，开展了“你是最棒的人”环卫青年职工减压活动。

活动从认知和兴趣层面对压力进行调节，通过4部分课程内容，融合认知行为疗法、正念减压、呼吸+肌肉放松、舞动疗法一整套课程体系，帮助公司15名青年职工正视压力、增强自信，更好地投入到生活工作中。课程安排轻松活泼，针对环卫青年职工特点，以热身活动开场，快速调动青年职工情绪，增强对自我压力的认知，在游戏互动中，挖掘每个人的特点，最后通过冥想舒缓肢体运动后的劳累，进一步释放压力。

此次“你是最棒的人”心理减压活动，让环卫青年职工在释放压力的同时，帮助他们在日后生活中实现压力的自我调节，增强个人自信心。疁城环卫公司团支部一直十分关注青年职工的成长，为让他们更好、更快地融入到环卫队伍，提供合适的环境和舞台，为年轻员工的发展创造机会，进一步构建完善公司人才培养体系，打造符合新时期、新形势要求下乐观、积极、进取的青年环卫人形象。

来源：《嘉定报》 通讯员 陆宏斌