食补替药补定海有妙招

　　传统食疗养生文化是我国饮食文化的重要组成部分，近日，定海路街道文化中心迎来了一场《食疗养生》文化配送活动。

　　一开始，陈海英老师通过介绍食疗养生的理论依据和实践案例，向大家引出“医食同源”“药食同源”“药补不如食补”等理念，以及注重调和脏腑阴阳、顺应五行五味、讲究天人合一、利用食物特性及与自然之和谐来调节机体，使人体获得健康或愈疾防病等理论与实践活动。这些理念理论不仅是健康管理的应有之义，而且也与当今倡导的健康管理异曲同工。

　　在互动环节，李老师不仅带领居民做了有益身心健康的体操，还亲自烹调了排毒汤让大家尝一尝，并针对学员的问题耐心地进行解答，深受居民的欢迎。