乐享健康生活走进金桥开发区

       近日，“中国健康知识传播激励计划（乐享健康生活）”知识共享会在位于金桥开发区的上海申美饮料食品有限公司举办，专家与职业人群代表等分享“5125”的健康理念，倡导关注身、心健康。

       据介绍，今年8月19-20日在京召开的“全国卫生与健康大会”倡导健康文明的生活方式，号召人们树立“大卫生、大健康”的观念。刚刚发布的《健康中国2030规划纲要》则提出“普及健康生活”，从身、心等方面促进公众健康。“乐享健康生活”是适应新的社会发展形势的全新理念，旨在通过倡导情绪管理和健康的生活方式，引导公众实现身心健康，享受快乐、幸福的健康生活。

       情绪管理专家、国际教练联合会专业教练吴涛表示，上班族生活工作压力大，失眠、暴饮暴食、记忆力下降等问题非常普遍。长期的不良情绪状态将产生很多健康隐患，如心血管疾病、胃肠道疾病，甚至***症等。如果不能及时进行有效的情绪管理，会对家庭生活、工作和社交产生巨大的不良影响。

       “乐享健康生活”开创性地提出了“5125”理念：建议大家每天给自己留5分钟发呆时间；每天运动1小时、掌握1项运动技巧和加入1个运动社群；按照新版《中国居民膳食指南》的建议，每天摄入12种以上食物，每周摄入25种以上食物，做到膳食多样化。同时，“5125”的谐音“我要爱我”，方便记忆。这一理念强调公众应当关注“身”、“心”两方面的健康，从而营造快乐、健康、积极向上的生活方式。

       据了解，可口可乐公司一直积极支持“健康知识传播激励计划”，上海申美饮料食品有限公司声誉管理总监陆通畅表示，可口可乐公司一直关注公众健康，并持续支持和参与健康促进项目。未来也将一如既往，与社会各界共同倡导快乐、健康的生活理念，促进公众健康。

据悉，“中国健康知识传播激励计划”是国家卫生和计划生育委员会疾病预防控制局、宣传司、中国健康教育中心和中国记协办公室联合发起并指导的健康知识传播项目。该项目自2005年推出，每年选定威胁大众健康的慢性疾病或危险因素作为主题，进行针对大众的系列健康分享活动。迄今已举办各类活动700余场，为推动健康知识传播和促进公众健康作出有益尝试。