新村社区开展十二时辰养生健康讲座

　　为了不断提高社区老年人的防病养生意识，10月17日，珠海市邻里互助社新村社区居家养老服务站邀请到国家注册营养师张老师，在新村综合服务中心1楼会议室为慕名而来的二十多位社区老年人开展了《十二时辰养生》健康知识讲座。

　　张老师从老年人的实际出发，结合幻灯片把人的十二时辰养生法则以通俗易懂、深入浅出的语言进行讲解，由“一天究竟始于何时”一个看似简单的生活常识入手，讲述十二时辰的定义、十二时辰之脏腑经络养生、十二时辰之饮食养生、十二时辰养生小窍门等。课堂上，老年人都纷纷拿起笔认真做笔记，张老师还现场演示一些简单易学的养生小动作，更增加了整个讲座的趣味性。课后，张老师就老年人提出的养生困惑进行了精彩的现场解答，博得一阵阵热烈的掌声。

　　此次健康讲座为社区老年人带来了真正的实际养生知识，老人们从听课中改变了一些错误的保健观念。同时，老人们纷纷表示，之后他们会发挥余热，把更多更实际的养生常识传递给他人，做到提升自己，帮助他人，在全社区营造健康养生的良好氛围。