健康生活合理膳食——富都丽景社区开展健康教育知识讲座
为使广大居民们培养健康生活方式,普及保健常识,切实关爱老年人的身体健康,提高自我保健能力,近日上午,五三街道富都丽景社区邀请“东大熙康”的营养专家侯老师,为社区老年朋友们带来了一场关于“健康膳食”的健康讲座。
讲师首先向居民们介绍了不良饮食与生活习惯对人体造成的危害以及可能引发的各种疾病,从而指出合理饮食、健康生活的重要性。建议居民要多运动,注重膳食营养搭配,坚决杜绝垃圾食品,通过调节心态,注重饮食,度过健康的老年生活。活动的最后“东大熙康”的工作人员还为老年朋友们提供免费的合理膳食午餐,并将耐心的讲解了食用菜品的顺序。
活动结束后,居民们纷纷表示,通过这次专家深入浅出的讲解让他们掌握了更多的科学健康养生常识,真正了解了营养养身和健康饮食的重要性,获益匪浅。(富都丽景社区居民委员会供稿)
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