应知应用的新冠肺炎防控常识

市中心医院副主任技师 张国昌

作为市医学会检验分会副主任委员，张国昌在抗击新冠肺炎疫情的战役中，主动请缨驰援襄阳，于2月16日到湖北省襄阳市第一医院检验科，从事新冠肺炎病毒核酸检测工作，累计完成8199份样本检测。结合自身工作实践，张国昌为大家详细讲解如何有效防控新冠肺炎。

新型冠状病毒主要的传播途径是呼吸道飞沫传播和接触传播，气溶胶和粪、口等传播途径尚待进一步明确。直接传播是指患者喷嚏、咳嗽、说话的飞沫，呼出的气体近距离直接吸入导致的感染；气溶胶传播是指飞沫混合在空气中，形成气溶胶，吸入后导致感染；接触传播是指飞沫沉积在物品表面，接触污染手后，再接触口腔、鼻腔、眼睛等黏膜，导致感染。为避免上述传播，要注意这些事项——

对于个人防护：

●避免去疾病正在流行的地区。

●避免前往人群密集的公共场所。避免接触发热呼吸道感染病人，如需接触时要佩戴口罩。

●勤洗手，随时保持手卫生。尤其在手被呼吸道分泌物污染时、触摸过公共设施后、照顾发热呼吸道感染或呕吐腹泻病人后、探访医院后、处理被污染的物品以及接触动物、动物饲料或动物粪便后。

●不要随地吐痰。打喷嚏或咳嗽时用纸巾或袖肘遮住口、鼻。

●加强锻炼，规律作息，居室保持清洁，勤开窗，保持室内空气流通。

●外出佩戴口罩：前往公共场所、就医和乘坐交通工具时，要佩戴医用外科口罩或N95口罩。

●主动做好个人及家庭成员的健康监测。

●准备常用物资，比如温度计、一次性口罩、家庭用的消毒物品等物资。

对于两周内有高风险地区居住旅行史人员：

如从高风险地区外出或旅行归来，应第一时间到村支部或社区进行登记，并到指定的隔离地点进行医学观察隔离，配合各项医学检查。解除隔离后，也要尽量避免减少外出，并进行自我健康状况监测。一旦出现可疑症状，如发热、咳嗽、咽痛、呼吸困难等症状，应立即就诊。就诊要做到：全程佩戴医用外科口罩或N95口罩；应尽量避免乘坐公共交通工具；尽可能与人保持距离等。同时告知医生类似病人或动物接触史、旅行史等。及时就诊，尽早治疗。

避免接触禽畜、野生动物

●避免接触禽畜、野生动物及其排泄物和分泌物，避免购买活禽和野生动物。

●避免前往动物农场和屠宰场、活禽动物交易市场或摊位、野生动物栖息地等场所。必须前往时要做好防护，尤其是职业暴露人群。

●避免食用野生动物。不要食用已经患病的动物及其制品；要从正规渠道购买冰鲜禽肉，食用禽肉蛋奶时要充分煮熟，处理生鲜制品时，器具要生熟分开并及时清洗，避免交叉污染。

●从当前的防控形势来看，应以少聚集、多锻炼、勤洗手、戴口罩为主要的防范方法。即使发生了感染，也不必过分惊慌，要第一时间到指定的医疗机构发热门诊就医，同时，积极配合医生的治疗，调整心态，争取早日恢复健康，回到家人身边。