长兴镇开展国学养生进社区公益讲座
由上海东方社区文化艺术指导中心主办,上海市文艺培训指导中心、长兴镇文广站承办的上海市2015“国学养生进社区”公益讲座于近日在长兴镇文广站一楼剧场举行。
活动当日,由温州医学院、淇奥零售商院特聘讲师、知名国学讲师为长兴镇社区居民们上了一堂生动而有意义的课。老师通过国学、中医、太极等中国传统养生理论和技巧学习,将中医养生保健知识与中老年实际生活相结合,让大家了解并懂得基本养生原理和方法。讲座从日常饮食、运动、心态调整等各方面进行了生动地讲解,为大家纠正养生保健的误区。期间,中老年朋友们还积极、踊跃地向老师提出关于如何强身健体以及平时应注意哪些事项等问题。最后,老师还现身说法,把太极养生的一套五行方法动作传授给居民们。
通过此次中医养生健康讲座,不仅增加了社区居民对中医养生知识的了解,还提高了居民的自我养生和保健的意识,使参加讲座的居民们都受益匪浅。