再不健身就晚了这些嗨翻天的健身项目你能HOLD住吗

骄阳似火，热浪灼人，也挡不住全民健身热潮滚滚。昨天，在嘉定现厂，一场全民健身“现场”秀火热上演，百余人齐聚在骄阳下，跟着音乐节拍扭跨、深蹲、踢腿，任凭汗水滑过脸庞，浸湿后背……

划船机、支撑跳凳、深蹲推举、药球俄罗斯旋转、沙球过举……这些兼具体能与力量的综合测试项目，过去普通民众很少接触，而如今这些“舶来品”深得国人宠爱。比赛共设置了10个站点，10分钟内完成的次数越多，积分就越高。每一站45秒的比赛时间，是对选手体能和毅力的极大考验。

比赛开始，现场顿时成了繁忙的“流水线”——使出吃奶力气的推举、弹力十足的波比跳、飕飕生风的划船机、左右翻飞的俄罗斯旋转，紧张刺激的比赛现场引得不少路人驻足观看，拍手叫好。

这场综合体能挑战赛由民间发起，组织者是刚刚荣获区最美退役军人称号的张思远。

从获得第一张教练证、开出第一家健身工作室，到引入嘉定首家来自澳洲网红健身品牌店，张思远趁势抓住了全民健身大发展的风口，将世界上最前沿的健身理念和模式带到了嘉定。“发展健康产业正逢其时，我也要告诉大家，健身不仅仅是跑步瘦身，可以通过一些小型器械的辅助，将数十组运动项目编入一节45分钟的精品小团体训练课内，帮助市民增强心肺功能和肌肉力量。”

作者：嘉融媒通讯员朱雅君
编辑：唐敏、武利荣、王轶凡