老年人健康保健知识讲座

　　2017年9月16日下午4时，由下沙社区党群服务中心和下沙社区健康服务中心合作举办的老年人健康保健知识讲座于下沙图书馆进行。此次讲座旨在向社区老年人普及健康知识以及增强老年人关爱自身、注重健康的保健意识。 

　　在讲座正式开始之前，已有老人先行向医生询问一些有关身体的健康知识。随后，由邓社工主持开场，向老人们介绍两位医生以及流程走向，接着便由陈娟医生开启正式讲座。陈医生将日常生活所应注意事项分为饮食、睡眠、运动以及人际交往等几大类别来向老人们进行细致讲解，并为老人列举出具体事例和所应注重的细节问题。在陈医生讲课期间，老人们认真听讲，不时用手机拍下课件来做笔记并相互讨论，现场形成良好的讲座氛围。最后，陈医生教了老人们一套科学、实用的经络操，让老人们在锻炼时可通过刺激身上各处穴位来达到防治疾病、强身健体的效果。讲座结束后，两位医生继续细心解答老人们的疑问。 

　　此次讲座时间虽然比较短暂，但老人们经过认真学习后都能有所获益。在进行活动反馈时，一位阿姨提议希望更多地举办此类聚集老年人一起参加的活动。对此，社区应注重满足老年人的心理需求和人际交往需求，往后在社区更多地开展各式各样的老年人活动，使得老人们能够结交同龄朋友并能有效利用其休闲时间，丰富其退休生活。老年人的幸福晚年生活需要家庭和社区共同创造。社区应从老年人群体的实际需求出发，大力推进各类活动的开展以提升老年人生活质量并促进老年人身心健康发展。 

　　                                                          深圳市志远社会工作服务社 

　　                                                              下沙社区党群服务中心 

　　                                                                                   陈婉清供稿