客都文化公益讲堂第52讲开讲拒绝暴力沟通关注终身成长

　　昨日上午，市剑英图书馆文明实践系列活动——客都文化公益讲堂第52讲《非暴力沟通 终身成长》如期开讲，樊登读书梅州发起人、ICF国际教练联合会ACC教练、Everything DiSC心理行为学顾问郑雅倩受邀主讲。

　　本场讲座由市文明办、市文广旅局主办。开始演讲时，郑雅倩播放了某地看守所内失足青少年的访谈视频。视频中，失足青少年讲述了在成长中遭遇的家庭语言暴力。“语言暴力是从暴力沟通开始的，其危害远远超出我们的想象。”郑雅倩说，道德评判、进行比较、规避责任、强人所难是暴力沟通的四种方式，在生活中很常见，很多人不自知，但其实对别人的伤害已经潜移默化发生着。她认为，家庭、工作中的人际交往，要注意采用非暴力沟通的方式。非暴力沟通是一种充满爱的沟通方式，共有观察、感受、需要、请求四个要素，依照它来谈话和聆听，能使人们在舒适平和的感受中诚实且清晰地表达自己，同时也尊重和倾听他人，从而达到情意相通、和谐相处的状态。

　　在分享“终身成长”话题时，郑雅倩抛出情景题引导现场听众自我思考，指出人的思维分成长型、固定型两种。“从面对挑战、遭遇障碍、受到批评、理解努力、看到他人成功等维度对比，成长型思维能很好地帮助人们发展能力、提高成就，对人的终身成长至关重要。”郑雅倩说，“终身成长”的关键在于用正确的成长型思维模式看待问题，以最简单的方式培养对学习的热情和在任何领域内取得成功都需要的抗压力，以便更好地达成职业和人生目标。（记者林德培）