区府办中山苑居委会开展高血压自我管理的讲座

      6月5日，中山苑居委会邀请了中山街道卫生院的周医生妹向中山苑社区内的居民讲解了日常生活中怎样进行高血压的自我防治。
      周医生说：我国约有高血压患者1.6亿，目前尚有1.1亿人患了高血压自己还不知道，高血压的治疗率很低，仅为24.7%，有些人虽然进行了治疗，但血压并未达标，高血压控制率就更低了。并说明高血压病症和膳食、运动、心理、药物等都密切相关。
      就饮食来说，要限制盐的摄入。饮食以清淡为宜，少吃咸食，吃盐过多，会使血管硬化和血压升高，少吃甜食，甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进动脉硬化。少吃动物脂肪，动物含胆固醇量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。戒烟少酒。有烟酒嗜好的高血压患者，会因烟酒过多引心肌梗塞，脑中风。
      在讲座中居民和周医生之间进行了互动，向周医生提问了一些有关健康方面的问题，周医生都一一耐心的向居民进行了解答。其中一位凌巧华阿姨说：“周医生讲的健康知识对我们大家非常有好处，我们都应该多注意自己的身体，身体好了，不仅孩子们开心，我们也可以为国家、为家庭多做项献！”

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