定海路街道开展预防跌倒与步态护理知识讲座

　　为了有效预防老年人跌倒，提高其生活质量，近日，定海路街道开展预防跌倒与步态护理知识讲座，邀请辖区内计生特殊家庭老人前来参加。

　　授课老师联系现实生活，图文并茂地列举身边的大量真实案例，帮助老年人认识跌倒的现象及危害、跌倒的常见原因、防范跌倒的小技巧以及如何处理跌后的问题。他提倡老年人应认真关注自己的健康，了解生活中存在的威胁，重视生活中的细节。课上，老年人也学会了如何消除安全隐患，避免意外跌倒。

　　老年人应该坚持参加规律的体育锻炼，以增强肌肉力量、柔韧性、协调性、平衡能力、步态稳定性和灵活性。

　　此次讲座贴近老年人生活，通俗易懂，深入普及预防跌倒伤害知识，对提高老年人自身防跌倒能力，起到了很好的宣传教育作用。