323攻坚行动丨***症的这些基本知识应该知晓

什么是“323”攻坚行动?

着力解决心脑血管病、***症、慢性呼吸系统病3类重大疾病；高血压、糖尿病2种基础疾病；出生缺陷、儿童青少年近视、精神卫生3类突出公共卫生问题(简称“323健康问题”)。

力争通过3至5年努力，使人群发病率、致死率和疾病负担明显下降，为健康新区建设奠定坚实基础。

图源：湖北省人民政府

一、***症是一类严重危害群众健康的慢性病

一般人们所说的“***症”习惯上泛指所有的恶性***。恶性***能直接浸润和破坏周围正常组织，即使手术切除，仍有复发和转移的可能性。

我国最常见的***症包括肺***、乳腺***、胃***、肝***、结直肠***、食管***、子宫颈***、甲状腺***等。其中，肺***是我国死亡率最高的***症，肝***是我国死亡率第二的***症，胃***男性发病率为女性的两倍，结直肠***是我国患病率最高的消化系统***症，乳腺***是女性中发病率最高的***症，甲状腺***是我国增速最快的恶性***。

致***的因素十分复杂，包括化学、物理和慢性感染等外部因素以及遗传、免疫、年龄、生活方式等自身因素。

二、***症是可以预防的，远离***症，从改变不良生活方式做起

世界卫生组织提出：三分之一的***症完全可以预防；三分之一的***症可以通过早期发现得到根治；三分之一的***症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。

***症是一种生活方式疾病。吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力过大、心理紧张等都是***症发生的危险因素。

倡导健康生活方式是预防***症的第一要务。

1、戒烟限酒

2、适量运动

3、保持正常体重

4、接种乙肝病毒疫苗

5、改善居室通风条件

6、成年女性经常乳房自查，定期进行宫颈脱落细胞学筛查

7、加强劳动保护，减少致***物的职业和环境接触

8、避免长时间的强烈阳光照射

9、保持周围环境卫生，减少污染。

三、健康饮食，远离***症

很多***症的发生与不健康饮食关系密切，如食管***、肝***、胃***、结直肠***。

1、少吃熏、腌、泡、炸食品，如亚硝酸盐处理过的肉类、熏制食物及泡菜等。

2、少吃过烫、过咸、过硬食物，限制盐的摄入(包括盐腌食品或用盐加工的食品)。

3、避免含糖饮料，限制高糖、低纤维、高脂肪、肉类食物的摄入。

4、避免过量进食红肉(如牛肉、猪肉和羊肉)和加工的肉制品。

5、少喝含酒精饮料(预防喉***、食管***、肝***等)

6、不食用发霉的谷类和豆类，如霉变的花生米、玉米、黄豆等。

7、少用辛辣调味品，如肉桂、茴香、花椒、肉蔻等(过量食用可能促进***细胞的增生，从而加速***症的恶化)

8、通过膳食本身满足营养需要，不要使用营养补充剂来预防***症。

9、多吃不同种类的新鲜蔬菜、水果、豆类、菇类食物(增加体内的维生素，抑制***细胞的繁殖)

10、多吃富含膳食纤维的食物，如胡萝卜、芹菜、莴苣等蔬菜。

四、早诊早治是提高***症生存率的关键

***症的治疗效果和生存时间与***症发现的早晚密切相关，发现越早，治疗效果越好，生存时间越长。

关注身体出现的***症危险信号，出现以下症状应及时到医院进行诊治。

1、身体浅表部位出现的异常肿块。

2、体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或迅速增大。

3、身体出现的异常感觉：哽咽感、疼痛等。

4、皮肤或粘膜经久不愈的溃疡。

5、持续性消化不良和食欲减退。

6、大便习惯及性状改变或带血。

7、持久性声音嘶哑，干咳，痰中带血。

8、听力异常，鼻血，头痛。

9、阴道异常出血，特别是接触性出血。

10、无痛性血尿，排尿不畅。

11、不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻。

五、***症筛查时间表

肺***

高危人群每年筛查一次

高危人群：年龄40岁以上，且至少包含以下一项因素：

吸烟≧20包/年或被动吸烟者、有职业暴露史、有恶性***病史或肺***家族史、有慢性阻塞性肺疾病或弥漫性肺纤维化病史。

肝***

高危人群每半年筛查一次

高危人群：年龄男性35岁以上，女性45岁以上的人群有下列情况的:

有乙肝病毒或丙肝病毒感染的血清学证据、有肝***家族史、肝硬化患者、药物性肝损伤患者。

宫颈***

21-29岁每3年一次TCT检查，30-65岁人群每5年一次TCT和HPV检查，或每3年一次TCT检查。

乳腺***

40-44岁，每年一次钼靶检查，45-65岁，每1-2年一次钼靶检查，70岁以上每2年一次钼靶检查。

前列腺***

每2年一次PSA检测。