图文认识未知的自己——2014年莲花街道心理讲座系列之十五

　　一转眼，时间又悄悄走到了14年的尽头。12月 31日，莲花街道狮岭职康迎来了本年度最后一次的心理讲座活动。本次讲座的主题是认识未知的自己。

　　活动开始，讲师拿出一朵蓝玫瑰让会员进行联想。不同的人有着不同的想法，有人想到了天空有人想到了忧郁，有人想到了红玫瑰。讲师想让会员们明白的也是如此，每个人看待事物的角度不同，所产生的感悟也不同。

　　讲师询问会员对蓝玫瑰的看法。

　　而后，讲师给会员普及了ABC情绪理论。A指的是一件事情的起因，C指的是事情引发的后果，B指的是事情过程中的情绪体验和行为。通常，大多数人都认为事情的起因导致了事情的后果，但实际上人们面对事情的不同态度也是造成结果的重大原因。。

　　看到同一朵蓝玫瑰，不同的会员，产生的想法也各不相同，同样，在面对同一情境，不同性格的人产生的情绪体验也不同，作出的行为也不同。例如，没有挤上地铁，有的人会懊恼失落，有的人则耐心等待下一班。

　　会员认真学习ABC理论

　　因此，讲师提到，人经常注重一件事情的结果，却经常忽略了过程中自己的体验。因此，在生活中，我们要懂得发现自己的感受，表达自己的感受，挖掘另一个自己！

　　讲座到此也告一段落了。2014即将过去，相信在新的一年，会员们也会越过越好，天天向上！

　　（责任编辑：蔡汉强）