体育运动培训抢占暑期档

    暑期来临，请给孩子的心灵也放个小假。除了学习、考试，他（她）更需要健康的身体。培养运动兴趣和习惯，扩大孩子们的交际圈，有助于提高他（她）的身心健康。羽毛球、乒乓球、游泳和跆拳道等，相信总有一项适合他（她）。近日，本报记者走访了县城多家教育培训机构，为孩子推荐几种简单易学又对身体有益的运动项目，供广大家长参考。

羽毛球
    地点：县文体中心
    招生年龄：儿童、青少年
    6月5日，记者采访时了解到，今年暑假期间，县文体中心将开设儿童、青少年暑期羽毛球培训班。
    据县文体中心工作人员介绍，羽毛球运动是最具个性的运动项目之一，不停地脚步移动、跳跃以及合理的击球技术和步法，不仅增大了上下肢和腰部肌肉力量，改善了全身血液循环，还能增强血管系统和呼吸系统功能。同时，瞬息万变的球路，可以提高儿童和青少年神经系统的灵敏性和协调性。此外，练习羽毛球对提高儿童和青少年的视觉反应能力，缓解持久学习造成的颈椎疲劳有显著效果。
    市民王先生是一名羽毛球运动爱好者，平时下班后就喜欢与朋友结伴去县文体中心乒羽馆打球。他告诉记者：“我非常喜欢体育运动，也经常带孩子一起运动，马上就到暑假了，我也给孩子报了个羽毛球培训班，让他锻炼锻炼，提高身体素质。”
    记者了解到，县文体中心羽毛球培训班课程分为入门与提高两种，培训设两期，每期三周，第一期报名时间截止至6月25日，第二期报名时间截止至7月20日。放假后5日内开课。

乒乓球
    地点：鹏程乒乓球俱乐部
    招生年龄：幼儿园大班至18周岁
    电闪雷鸣般的速度，犀利迅猛的杀球，花式的步伐，在比赛场上，乒乓球运动员们挥舞着球拍，长球、短球、直拍、反手，一招一式让观众们看得热血沸腾。
    随着人们强身健体意识的提高，越来越多的体育项目受到关注，乒乓球是其中最受学生和家长青睐的运动项目之一，是一项集智慧、灵敏、力量、速度于一身的竞技性运动。
    6月5日，记者来到位于“地税之家”的鹏程乒乓球俱乐部采访，工作人员梁女士告诉记者：“每年暑假，很多家长送孩子过来学习乒乓球，最近一段时间前来咨询的家长特别多，根据学校放假安排，我们这里的暑期班一般在7月份正式开课，8月底结束，大概2个月左右的时间。”
    据介绍，该俱乐部乒乓球培训分为初级班、中级班以及高级班，学生可根据自身实际水平选择，课时的安排也分为上午、下午或全天。“暑期班培训价格每月大概在400元至600元之间，学生可随到随学，参加过乒乓球常年班培训的学生报暑假班时，培训费用可以有相应的优惠。”梁女士对记者说。

轮 滑
地点：县文体中心东北角
招生年龄：3至12周岁
    暑假期间每天晚上，县文体中心的空场地变得格外热闹，一群“全副武装”的儿童，他们脚踩“风火轮”，头上扣着头盔，腿上绑着护膝和护肘，正在上着轮滑课，他们如同“小哪吒”般来回穿梭，成了广场上一道靓丽的风景线。
    6月5日，记者来到位于县城镇南大街的溜溜秀轮滑俱乐部进行采访，负责人高女士告诉记者：“轮滑暑期培训班报名已经开始了，目前已经招收了50多名学生。预计6月底报名人数还会增加。”
    据高女士介绍，轮滑运动门槛不高，学习时间短，见效快，今年他们俱乐部开设初级班、提高班以及速度轮滑和花样轮滑两种专业课程。初级班的授课内容为标准的直线滑行动作及初级的平行转弯、站立、刹车、摔跤、保护动作，培训费用在450元/人，共20课时；提高班的授课内容为初级速滑技巧及初级平花技巧，培训费用在550元/人，共20课时。
    高女士提醒，劣质的儿童轮滑鞋会导致孩子脚踝不正、腿部骨骼变形，因此，一定要给孩子选购最舒适、安全的装备。另外，初学儿童要在专业教练指导下进行，否则很容易养成不规范的动作和习惯。

游 泳
    地点：盛圆国际健身俱乐部游泳馆
    招生年龄：1.2米以上、5周岁以上
    高温桑拿天，能泡在游泳馆里自然是一件惬意的事情。每年一进入夏天，游泳的市民暴增，特别是暑假开始后，不少孩子在家长的陪同下报名学习游泳，因此，暑期游泳培训班报名十分火爆。
    6月5日，记者通过电话联系了盛圆国际健身俱乐部，了解到与往年一样，该俱乐部也开设了少儿游泳培训课程。“现在已经陆续有家长打电话过来咨询了，不过游泳培训班的相关课程安排要在6月底或7月初才能知晓，家长可以提前报名，先不交纳相关费用。”该俱乐部工作人员告诉记者。
    采访时记者了解到，家长支持孩子报名学习游泳，不单是希望掌握一项技能，也想通过训练达到强身健体的目的。市民岳女士对记者说：“孩子平时锻炼少，有点胖，这个暑假我就打算给他报个游泳班，锻炼锻炼身体。”
    盛圆国际健身俱乐部工作人员提醒，少儿游泳班招生对象一般为身高1.2米以上、年龄在5周岁以上的儿童，每节授课一般在1至2小时左右，家长可根据实际情况合理安排孩子的学习时间。

跆拳道
    地点：汉拿跆拳道俱乐部
    招生年龄：5至14周岁
    近日，记者在位于县城镇南大街的汉拿跆拳道俱乐部看到，身穿白色道服、腰系黑色腰带，赤手空拳的跆拳道选手正在一对一地练习招式。
    近年来，因动作简单、蕴含着向上精神，跆拳道越来越受到广大体育爱好者的喜爱。跆拳道训练不仅可以增强体质，培养协调性、反应力、判断力，还可以培养礼仪、开发左右脑、培养意志力、领导力、团队意识、表达能力等。
    采访时，记者了解到，每年暑假许多家长都会送孩子学习跆拳道。汉拿跆拳道俱乐部负责人张女士告诉记者：“现在大部分家庭都是一个孩子，免不了娇惯一些，我们跆拳道馆倡导‘以礼始以礼终’的尚武精神，可以培养个人的自信和良好的意志品德，所以跆拳道的学习，除了强身健体、防身自卫外，还可以培养一个人的优秀品格。”
    张女士说，一般孩子4岁半开始就可以练习跆拳道，4岁半至6岁阶段重点在于兴趣的培养，如果时间允许每天坚持练习60分钟左右比较合适。在训练过程中，家长要学会配合教练的安排，学生要学会执行教练的要求。
           （苗娟）